Áø·á½Ã°£
Æò ÀÏ : ¿ÀÀü 9½Ã30ºÐ ~ ¿ÀÈÄ 6½Ã
Åä¿äÀÏ : ¿ÀÀü 9½Ã30ºÐ ~ ¿ÀÈÄ 3½Ã30ºÐ
°øÈÞÀÏ ÀÏ¿äÀÏ : ÈÞ Áø

  ¦­ º´¿øÀ̺¥Æ® ¦­ ÀÇ¿ø¾È³» ¦­ Áø·á¾È³» ¦­ Ä¡·á»ó½Ä ¦­ Áúȯ»ó½Ä ¦­ °ü¸®»ó½Ä ¦­ Á¦Ç°¾È³» ¦­ ¾àÇ°Á¤º¸ ¦­ °¡°ÝÁ¤º¸ ¦­ ÀÇ·áÁ¤º¸ ¦­ Ãë¹Ì»ýÈ° ¦­


Àü ¹® Å© ¸® ´Ð

±â¹Ì.¹Ì¹é

¿©µå¸§

Á¡.¹®½Å

ÈäÅÍ.»óó

¸ð°ø

Å»¸ð.Á¦¸ð

ºñ¸¸.üÇü

º¸Å彺.ÇÊ·¯

·¹ÀÌÁ®.°íÁÖÆÄ

½ºÅ²Äɾî

¾Ë·¹¸£±â

 ¼º¸ðÇǺΰú
Áúȯ»ó½Ä
ÇǺÎÁúȯ¿¡ ´ëÇØ
°£·«ÇÏ¿© ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
´ë»óÆ÷Áø


¿øÀÎ : ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÌ´Ù ¼öµÎ ¹ÙÀÌ·¯½º ±Õ°ú µ¿ÀÏÇÑ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù

Áõ»ó : ½Å°æÀý¿¡ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ÀẹÇÏ´Ù°¡ È°¼ºÈ­ µÊÀ¸·Î »ý±ä´Ù

óÀ½ 2-3 ÀÏÀº ½Å°æÀ» µû¶ó ÅëÁõÀÌ »ý±â´Ù°¡ ¾ÆÇ ºÎÀ§¿¡ ¼öÆ÷¼º È«¹ÝÀÇ º´º¯ÀÌ »ý±ä´Ù. ½Å°æÀ» µû¶ó ºÐÆ÷Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇÑ ÂÊ ºÎÀ§¿¡ »ý±ä´Ù. ÅëÁõÀº ³ªÀÌµç »ç¶÷ Àϼö·Ï ½ÉÇÏ¸ç µû°©°Å³ª ¾¥½Ã°Å³ª ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÅëÁõÀ¸·Î ¿ÊÀ» ¸ø À԰ųª ÀáÀ» ¸ø ÀÚ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù

°æ°ú :¾à ÀÏ ÁÖÀÏ °£ Áõ»óÀÌ ¹øÁö¸é¼­ ½ÉÇØÁø´Ù. ±× ÈÄ È¸º¹±â¿¡ µé¾î°¡´Â µ¥ ¼öÆ÷°¡ ½ÉÇÏ°Ô »ý±â¸é ÈäÅÍ°¡ ³²´Â ¼ö°¡ ÀÖ°í ³ªÀÌµç »ç¶÷ÀÎ °æ¿ì ½Å°æÅëÀÌ ¿À·¡ ³²À» ¼ö ÀÖ´Ù

Àç¹ßÀº ¾øÀ¸³ª °£È¤ ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¸ö¿¡ Å« ÁúȯÀ¸·Î ±ØÈ÷ ¸é¿ªÀÌ ÀúÇÏµÈ »óÅÂÀÏ °ÍÀÌ´Ù

Àü¿°¼ºÀº º°·Î ¾ø´Ù°í º»´Ù

Ä¡·á : ¿äÁîÀ½Àº Ãʱ⿡ Ä¡·áÇÏ¸é ¾àÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ Àß ³´´Â ÆíÀÌ´Ù.

¹ßº´ ÀÏ ÁÖÀÏ Á¤µµ´Â Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¸ç ±× ÈÄ¿¡´Â Áõ»ó¿¡ µû¶ó Ä¡·áÇÑ´Ù

ÅëÁõÄ¡·á´Â ÁøÅë¼Ò¿°Á¦¿Í ±¹¼ÒÀûÀÎ ¹°¸®Ä¡·á·Î ÂòÁúÀ̳ª ·¹ÀÌÁ®¸¦ ÂÉ¿©ÁØ´Ù

ÇǺÎÄ¡·á´Â ±¹¼ÒÁÖ»ç¿Í »óóġ·á·Î wet dressingÀ» ÇÑ´Ù

ÇÕº´Áõ: ´ë»óÆ÷ÁøÈÄ ½Å°æÅë
        ³ëÀÎÀÇ 10¸íÁß 1¸íÀº ¸î°³¿ù ¸î³âµ¿¾È ÅëÁõÀÌ °£´Ù